小周天功

●真气运行法  这是一种分阶段逐步打通任督脉的功法。这个功法的最大优点是每个阶段都有具体方法可循,一步有一步功,一步有一步理,好学易记。  真气运行法共五步:  (1)呼气注意心窝部。入坐后,缩小视野,心不外驰,注意鼻尖少时,即可闭目...