很多人都存在陷入问题和困境之中的困惑，但是这些人所缺乏的，也许并不是具体的实践方法，而是对待事物、工作、生活的激情。
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激情是一种很有意思的东西。它无法被理性分析，也很难用科学的手段去实验，甚至我们觉察不到它的存在。但激情也真真切切地影响着我们对一切事物的感受以及行动。
这几年来，越来越多的人去创业。不知道大家有没有发现一个现象，当你和他们聊起创业项目的时候，他们的回答大致上可以分成两类：
第一类，跟你聊商业价值、行业前景，聊资金流、供应链、成本核算... ...
第二类，跟你聊产品，聊消费者，聊用户体验，聊优化和改进，聊每一处用心设计的细节... ...
没有评判标准供我们去看哪一类回答更好，但是在跟第二类朋友交流的时候，我们的心情总是会更愉快放松。甚至，连在他团队的伙伴看起来也更有活力，做起工作似乎也更有主动一些。
同样的道理。在我跟许多人交流的过程中，我发现：那些行动力非常强，总是能够解决问题，似乎没有什么困难能够阻挡他们的人，他们的共同特征，并不是具备多么丰富的经验，或者多么先进、高效的方法论，而是什么呢？
对生活充满激情。
你跟他们交流的时候，总是能够感受到一种笃定的自信和认真。他们对生活中的一切事物都充满好奇。在他们看来，生活就是一个不断闯关、打怪的过程，一切问题都是前进路上的小怪和BOSS。如果暂时打不过，那无非就是换个打法、练练级而已。这也许才是一种更加难得、也更关键的素质。
大部分人都有一种误区：我要先找到我喜欢的事情，然后才可能投入激情去从事它。
这种想法当然没有错，但问题是：我们并不那么容易找到自己喜欢、愿意全身心投入的事情。大多数人可能为了生计，或是囿于现实条件，不得不做一些自己不感兴趣的事。
这就很容易陷入一个循环里：
我现在做的工作不是我喜欢的，我对生活才没有激情。
因为我对生活没有激情，所以我感觉不快乐。
因为我感觉不快乐，所以我把闲暇时间用在娱乐和消遣上，来抚慰自己的心灵。
因为闲暇时间都用来消磨和打发了，所以我没有时间去尝试新的事情。
那么，我没有其他选择，只能继续做不喜欢的事情，继续对生活没有激情……
这就是一个恶性循环。久而久之，就会使我们陷入无聊、空虚之中，挣扎于对生活的没有激情、生活品质下降的泥淖里。
所以一个很重要但却有点反常识的认知是：
首先要对生活投入激情，这样才可能找到我喜欢的事情。
一个简单的道理：负面循环自己是不会被自己打破的。一旦陷入负面循环，只会越陷越深。如何才能打破一个负面循环呢？你必须在其中的某一个环节，插入一个行动，通过这个行动，来停下循环的齿轮，开启另一个新的循环。
不要让生活状态去掌控我们的心态，而是要反过来，让自己掌控我们自己的心态，再去适应和调整生活状态。你越早主动地掌控自己的心态和行动，就能越快脱离负面循环的泥淖。
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当然，要让我们在状态不佳、欠缺激情的时候，重新回复激情做出行动和改变并不是一件容易的事情。或许可以试下这三个原则：
第一个有效的原则：「沉浸」
当我们感到缺乏激情、枯燥无聊时，我们往往会采取一个策略：逃离。
我们想逃离让我们感到喘不过气的生活，于是愈发倾向于让注意力从我们手头的事情转移开来，用碎片化的信息和娱乐去填满它。
而当我们用碎片信息填满注意力的时候，我们的感官和认知其实也是缺位的。可是反观我们刷信息流、短视频，追剧、追综艺的时候，我们其实真的没有在消化、吸收、咀嚼这些信息。
我们只是在用这些信息填充感官，让我们感觉时间被填满，从而产生虚假的满足感。
这就会导致我们的注意力越发地游离于真实的生活之上，从而更难去关注和察觉到自己内心的反馈和声音。
因此，一个有效的做法就是：试着去沉浸到你正在做的事情上，忠实地观察和记录下你内心的情绪、感受和反馈，可以问一问自己这几个问题：“在做这件事的时候开心吗？有成就感吗？”、“我是真的愿意继续去做这件事，还是只是把它当成打发时间的无聊之举？”等等
如果有些事情，你无论如何都觉得非常无聊，找不到任何乐趣、价值和成就感，那么，你要做的是想办法去压缩花费在它上面的时间，从而腾出时间，去尝试新的、能够带给你这三者任何之一的收获的事情。
第二个有效的原则：「延展」
什么是延展：就是你和外部世界之间，是一种互相压制、互相倾轧的关系。外部的世界在不断地蚕食着我们的空间和领地，企图把我们束缚在一片小小的空间里，让我们陷入熟悉的、慵常的日常生活之中，变得麻木而僵硬。
所以，随着时间推移，大多数人的生活轨迹可能都会变成在一个熟悉的地方上班，做着熟悉的工作，每天去熟悉的场所吃饭，下班后过着熟悉的、规律的生活……好像生活没有丝毫波澜。
我们慢慢地会被生活所同步，失去对生活的激情，成为被本能和习惯驱使去行动的螺丝钉。
所以，我们要做的，就是对抗这种压制、倾轧的力量，去延展开我们的眼睛、大脑、手臂，去接触更多的可能性，打开更广阔的世界。
我们可以从一些日常的小事开始着手，比如换一条路线去上班和下班；或是用不同的方法完成每天的日常工作；又或者给每天定一个小小的目标，并坚持去完成...
这些身边的小事可以有效地帮助你，从日常生活的习惯模式中挣脱出来，开始真正地去感受生活本身。
第三个有效的原则:「联系」
我们的大脑有一个根深蒂固的需求，那就是跟更多的人建立良好的社会联系，这不但可以给我们安全感，更可以为我们提供人生意义和价值感。
当我们把焦点放在更大的范围上时，我们所感受到的幸福感和成就感，也会变得越强。
或者可以理解为，你只关注自己时，你能够获得的幸福感是非常有限的；当你关注家人和朋友，陪伴他们、为他们伸出援手时，你会感受到更强烈的幸福感。而当你的目光聚焦在更广阔的人群时，意识到你的行为能够帮到更多的人时，你会体验到最高值的幸福感。
这种帮助并不需要非常复杂，哪怕只是分享自己的经验，在力所能及的情况下回答一个问题，也是一种极其有效的产出。
如果你工作非常忙，不妨每天花几分钟时间，为周围的人伸出援手，帮一个力所能及的小忙，让自己体验到那种幸福感和愉悦感。一旦你习惯了这种模式，你就可以投入更多的时间和精力，去做一些更有意义、能够帮到更多人的事情。
你也可以在力所能及的范围内，去发起一些活动，做一些社群，让彼此间碰撞出一些火花，把更多的个体凝聚成一个更有力的整体。
那么，你会发现你的行动力将不仅仅来自于你本身，而是来自于这个更庞大、更广阔的世界，这个你所投身进去的整体
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